Nutrição desportiva » glucides

  No desporto, a energia é essencial para o desempenho. Saber como otimizar o seu rendimento energético pode fazer a diferença entre uma vitória e uma derrota.  Para realizar um esforço físico, o corpo utiliza as suas reservas energéticas para fornecer o combustível necessário ao organismo. É possível otimizar a utilização das suas reservas, de modo a ter um melhor desempenho durante o esforço,...

High5, uma marca reconhecida na nutrição desportiva, colaborou com a equipa de ciclismo BORA-hansgrohe para criar produtos inovadores especialmente concebidos para melhorar o desempenho dos atletas. Esta colaboração permitiu integrar investigação aprofundada e tecnologias avançadas para responder às necessidades nutricionais específicas dos desportistas de resistência.

A quinoa é popular entre os desportistas, e não é sem razão. São as sementes deste pseudocereal que conquistam os nutricionistas pelos seus diversos benefícios. Permitem equilibrar e diversificar a alimentação, fornecendo-lhe inúmeros nutrientes. Porque é que esta semente, com 5 000 anos, é também tão apreciada pelos seus valores nutricionais? Um alimento generoso A quinoa foi descoberta na América do Sul; constituía um...