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Se vai aventurar-se num ultra-trail, ter um protocolo de corrida sólido é essencial. Noël Minet partilha consigo os seus conselhos durante a sua participação no Infernal Trail des Vosges (130 km e 6000 m de desnível positivo), entre nutrição e estratégia de corrida.

Para concluir um Ironman com sucesso, a nutrição desempenha um papel essencial. Yannick Antoine partilha connosco a sua estratégia nutricional para o Ironman Tallin, utilizando os produtos Maurten e Supersapiens. Estes aliados permitem uma gestão otimizada da energia, assegurando um desempenho duradouro ao longo de toda a prova.

Os Campeonatos da Europa de Ironman são um desafio exigente, e a nutrição desempenha um papel fundamental para garantir o desempenho. Dylan Magnien partilha connosco o seu protocolo nutricional de eleição, que segue para maximizar as suas hipóteses de sucesso nestas competições de resistência. Descubra as estratégias alimentares que implementa para otimizar a energia, gerir a fadiga e manter um bom desempenho durante toda...