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A Clif Bar tornou-se indispensável para muitos desportistas. Aliando sabor e desempenho, esta barra energética é ideal para recuperar energias durante os treinos e competições. Neste artigo, analisamos os seus ingredientes, benefícios e por que razão é particularmente adequada para desportistas de resistência. Descubra tudo o que precisa de saber sobre a Clif Bar e por que razão é uma das barras mais populares...

O BTT é uma modalidade praticada em terrenos variados, por vezes com muitos desníveis. É preciso admitir que os percursos podem ser perigosos, apresentando, por vezes, alguma complexidade.  Esta modalidade exige muita energia e uma hidratação adequada para enfrentar as corridas da melhor forma. 

Antes de mais, é importante salientar que o Duatlo não é mais simples do que o Triatlo só por não incluir uma prova de natação. Nesta modalidade, existem também várias distâncias, que podem chegar a exigir até 6 horas de esforço! É, por isso, importante preparar a alimentação e a hidratação antes, durante e depois da prova, tanto na bicicleta como a correr.