Plano nutricional de compras » sports d'endurance

O Grand Trail des Templiers é uma prova lendária, na qual a gestão do esforço e uma nutrição bem planeada fazem toda a diferença. Théo Detienne, atleta experiente, partilha os segredos da sua preparação: uma estratégia alimentar meticulosamente definida para manter a energia, prevenir quebras de rendimento e otimizar a recuperação. Descubra as suas dicas, desde a escolha de suplementos alimentares às suas rotinas...

Prepare a UTTN com os conselhos do nosso embaixador Guillaume Klein

Se vai aventurar-se num ultra-trail, ter um protocolo de corrida sólido é essencial. Noël Minet partilha consigo os seus conselhos durante a sua participação no Infernal Trail des Vosges (130 km e 6000 m de desnível positivo), entre nutrição e estratégia de corrida.