Nutrição desportiva » cyclisme

A desidratação pode ter efeitos devastadores no desempenho desportivo. Ao perturbar o metabolismo e reduzir a resistência, pode tornar os seus esforços ineficazes ou até perigosos. É crucial manter um bom nível de hidratação antes, durante e depois do exercício para preservar o seu desempenho e a sua saúde.

High5, uma marca reconhecida na nutrição desportiva, colaborou com a equipa de ciclismo BORA-hansgrohe para criar produtos inovadores especialmente concebidos para melhorar o desempenho dos atletas. Esta colaboração permitiu integrar investigação aprofundada e tecnologias avançadas para responder às necessidades nutricionais específicas dos desportistas de resistência.

Quais são as necessidades de hidratos de carbono, proteínas e lípidos de um atleta? O atleta precisa de todos os macronutrientes para se manter em forma e saudável, e para alcançar um bom desempenho. Explicamos-lhe tudo neste artigo.