Treino e estratégias » motivation

O confinamento não deve ser um obstáculo à sua atividade física! Pelo contrário, é a oportunidade ideal para diversificar as suas sessões e explorar novas práticas desportivas. Quer seja adepto de cardio, de treino de força ou de ioga, propomos-lhe ideias concretas para manter a forma e continuar motivado em casa. Varie os seus treinos e mantenha-se ativo, mesmo durante o confinamento!

O primeiro triatlo pode ser assustador. Entre o equipamento, os treinos (nas 3 disciplinas), a nutrição e a recuperação, como organizar tudo isto? Explicamos-lhe como é possível praticar triatlo mesmo conciliando-o com uma vida profissional e social, sem esvaziar a conta bancária.