Nutrição desportiva » nutrition sportive

High5, uma marca reconhecida na nutrição desportiva, colaborou com a equipa de ciclismo BORA-hansgrohe para criar produtos inovadores especialmente concebidos para melhorar o desempenho dos atletas. Esta colaboração permitiu integrar investigação aprofundada e tecnologias avançadas para responder às necessidades nutricionais específicas dos desportistas de resistência.

A quinoa é popular entre os desportistas, e não é sem razão. São as sementes deste pseudocereal que conquistam os nutricionistas pelos seus diversos benefícios. Permitem equilibrar e diversificar a alimentação, fornecendo-lhe inúmeros nutrientes. Porque é que esta semente, com 5 000 anos, é também tão apreciada pelos seus valores nutricionais? Um alimento generoso A quinoa foi descoberta na América do Sul; constituía um...

Não sabe de quanta proteína precisa nem como obtê-la? As proteínas são essenciais para os atletas de resistência. Promovem a recuperação muscular, sustentam o desempenho e ajudam a prevenir a fadiga. Compreenda porquê e como integrá-las na sua alimentação para maximizar os seus resultados desportivos. Neste artigo completo, encontrará conselhos práticos e dicas para tirar o máximo partido dos seus benefícios.