Nutrição desportiva » énergie

Os esforços de longa duração, como os ultra-trails ou as maratonas, exigem uma estratégia nutricional adequada para manter a sua energia e evitar quebras de rendimento. Guillaume Klein, especialista em nutrição desportiva, partilha os seus melhores conselhos para gerir a ingestão de hidratos de carbono, hidratar eficazmente o organismo e planear a alimentação antes, durante e depois do esforço. Descubra como otimizar o seu...

A Clif Bar tornou-se indispensável para muitos desportistas. Aliando sabor e desempenho, esta barra energética é ideal para recuperar energias durante os treinos e competições. Neste artigo, analisamos os seus ingredientes, benefícios e por que razão é particularmente adequada para desportistas de resistência. Descubra tudo o que precisa de saber sobre a Clif Bar e por que razão é uma das barras mais populares...

High5, uma marca reconhecida na nutrição desportiva, colaborou com a equipa de ciclismo BORA-hansgrohe para criar produtos inovadores especialmente concebidos para melhorar o desempenho dos atletas. Esta colaboração permitiu integrar investigação aprofundada e tecnologias avançadas para responder às necessidades nutricionais específicas dos desportistas de resistência.