QUAIS SÃO AS NECESSIDADES DIÁRIAS DOS DESPORTISTAS? Os oligoelementos são substâncias indispensáveis, porque permitem ao nosso organismo realizar todas as transformações bioquímicas de que os nossos tecidos necessitam. Os minerais e os oligoelementos são catalisadores do anabolismo e do metabolismo celular; enquanto antioxidantes, participam no equilíbrio ácido-base (redox) e combatem os danos causados pela oxidação. Imunomoduladores e reguladores da reação inflamatória, são também constituintes...
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Conhecida pelos seus efeitos estimulantes, a cafeína é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de desporto. Mas qual é o seu verdadeiro impacto no seu desempenho durante o exercício? Melhoria da resistência, redução da fadiga mental ou simples efeito placebo? Melhore o seu desempenho de forma informada graças à cafeína!
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