Treino e estratégias » ambassadeur

Desistir numa prova de ultra-trail é uma situação que muitos corredores receiam. Guillaume Klein explora as razões mais frequentes que levam à desistência e propõe estratégias concretas para gerir melhor o esforço e maximizar as suas probabilidades de concluir a corrida com sucesso.

O treino antes de uma competição é A fase crucial para maximizar o seu desempenho. Uma boa preparação física e mental pode fazer a diferença no grande dia. Guillaume Klein orienta-o sobre as melhores práticas de treino antes de uma competição, salientando a importância do planeamento, da recuperação e da adaptação do seu programa aos objetivos pretendidos.  Prepare-se de forma eficaz e alcance os...

O ultra-trail é uma prova que exige muito mais do que uma simples preparação física. É um verdadeiro desafio mental, estratégico e nutricional. Guillaume Klein, treinador e embaixador da Nutri-Bay, tem uma mensagem importante para todos os ultra-trailers. Quer seja um principiante ou um corredor experiente, as recomendações de Guillaume Klein vão ajudá-lo a gerir melhor a sua preparação, a otimizar a sua nutrição...