Plano nutricional de compras » purée

A SaintéLyon são 78 km percorridos à noite, com frio, lama e uma gestão do esforço ao milímetro. Para aguentar 12 horas de corrida, a nutrição torna-se a tua melhor aliada. Neste guia completo, a Nutribay ajuda-te a criar um plano sólido com as melhores marcas do mercado: Baouw, Näak, Meltonic, Maurten, Meltonic, Andros Sport e 4Ultra. Objetivo: otimizar a energia, proteger a digestão...

Os 90 km do Mont-Blanc são um desafio exigente que requer uma preparação meticulosa, não só a nível físico, mas também nutricional. Neste artigo, guiamos-lhe passo a passo na elaboração de uma estratégia nutricional ideal, adaptada às suas necessidades de energia, hidratação e recuperação. Descubra quais os alimentos a privilegiar, quando e como os consumir, e que suplementos alimentares podem ajudá-lo a manter o...

Durante uma corrida, todos os detalhes contam, e o conteúdo do teu racepack é crucial para o teu desempenho. A Baouw ajuda-te a criar o racepack perfeito, adaptado às tuas necessidades nutricionais, para otimizar a tua energia e recuperação. Descobre os produtos essenciais que deves levar para estares preparado para enfrentar a tua corrida, com os nutrientes certos para apoiar o teu esforço.