Nutrição desportiva » ultra-trail

A nutrição em ultra-trail é um fator determinante para o sucesso numa corrida de longa distância. Durante um evento de ultra-resistência como o UTMB, que decorre todos os anos no final de agosto em redor do Monte Branco, os atletas têm de enfrentar não só desníveis colossais e condições meteorológicas variáveis, mas também manter um aporte energético regular durante, por vezes, mais de 30...

Descubra os novos géis energéticos Näak concebidos para o ultra-trail! O nosso novo Ultra Energy™ Gel nasceu de uma constatação: existem muitos géis energéticos no mercado, mas nenhum que responda verdadeiramente às necessidades específicas dos praticantes de ultra-trail.

A nutrição é uma das chaves para desfrutar e alcançar os seus objetivos no trail. Benoît Nave, um dos especialistas mais reconhecidos na alimentação de atletas, treinador de vários campeões, incluindo Xavier Thévenard, tricampeão do UTMB, partilha consigo aqui 15 conselhos raros e precisos que não ouvirá em mais lado nenhum, para consumir sem moderação!   Se quer ter sucesso no seu próximo trail...