Nutrição desportiva » ultra-trail

O ultraciclismo é uma disciplina exigente, na qual a nutrição desempenha um papel determinante no sucesso. Entre as maiores necessidades energéticas, a importância da hidratação e a gestão da recuperação, alimentar-se bem torna-se uma estratégia fundamental para ter um bom desempenho em longas distâncias. Neste vídeo do nosso embaixador Guillaume Klein, descubra os princípios essenciais da nutrição no ultraciclismo: como planear a ingestão de...