Suplementos alimentares » immunité

Quer seja maratonista, triatleta ou ciclista de longa distância, o seu desempenho depende não só do seu treino e dedicação, mas também da forma como nutre o seu corpo. Os suplementos alimentares tornaram-se aliados indispensáveis para os desportistas que procuram maximizar a resistência, acelerar a recuperação e manter um elevado nível de desempenho. Quais são os suplementos alimentares indispensáveis para quem pratica regularmente desportos...

O inverno é uma estação exigente para os desportistas, tanto a nível físico como mental. Com os dias mais curtos, as temperaturas baixas e uma menor exposição solar, o corpo é sujeito a grandes exigências. Este período do ano é também acompanhado por um risco acrescido de doenças, como constipações e gripes, que podem afetar o desempenho desportivo. Neste contexto, a alimentação desempenha um...

A vitamina D desempenha um papel fundamental no reforço do sistema imunitário e na prevenção de doenças. Com a pandemia de COVID-19, vários estudos sugeriram que a vitamina D poderá ter um efeito benéfico, ajudando a prevenir a infeção e a reduzir a gravidade dos sintomas. Este artigo explora as investigações mais recentes sobre o impacto da vitamina D face à COVID-19 e explica...