Plano nutricional de compras » eau

A nutrição é a chave para ter sucesso na sua maratona ou meia maratona. Descubra os nossos conselhos para preparar as suas reservas, evitar o «muro» ao 30.º km e otimizar os seus abastecimentos através de estratégias adaptadas ao seu objetivo (2 h, 3 h ou 4 h).