Nutrição desportiva » motivation

A nutripsiquiatria é uma disciplina emergente que estuda a forma como a nossa alimentação pode afetar o nosso bem-estar mental. Embora a comida de conforto tenha sido associada, durante muito tempo, a prazeres momentâneos, a nutripsiquiatria acrescenta uma perspetiva científica ao revelar o impacto de determinados alimentos no nosso humor e na nossa saúde psicológica. Mergulhamos nesta ciência fascinante e explicamos-lhe como escolhas alimentares...