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Os 10 erros que arruínam o seu abastecimento durante a corrida: os princípios científicos para otimizar a sua estratégia nutricional
Uma estratégia de abastecimento inadequada pode comprometer o seu desempenho, provocar problemas digestivos ou acelerar a fadiga. Descubra os 10 erros mais frequentes na corrida e os princípios científicos para construir uma estratégia nutricional eficaz, personalizada e adequada ao seu esforço.
