Nutrição desportiva » blessure

Para além do limite: compreender os efeitos devastadores da subalimentação e do RED-S no desempenho desportivo O síndrome de RED-S (Deficiência Energética Relativa no Desporto) é uma condição médica causada por uma ingestão energética insuficiente em relação ao elevado gasto energético associado à atividade física intensa. Vai além da simples subalimentação, afetando vários sistemas do organismo, incluindo o metabolismo, o sistema hormonal, os ossos,...