Suplementos alimentares » glucides

Conhecida pelos seus efeitos estimulantes, a cafeína é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de desporto. Mas qual é o seu verdadeiro impacto no seu desempenho durante o exercício? Melhoria da resistência, redução da fadiga mental ou simples efeito placebo? Melhore o seu desempenho de forma informada graças à cafeína!