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EspañolCLAUDE - Guias e e-books
Cluster de teste (menu CLAUDE). Guias e e-books de nutrição (gratuitos e pagos) para a secção Aconselhamento.
Maurten - Guia de Combustível - Gratuito
Este guia apresentará os protocolos de treino concebidos pela Maurten com os parceiros ELITES e PRO da marca sueca.
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BAOUW - Guia de Nutrição - Grátis
Este guia BAOUW irá ajudá-lo a elaborar o plano nutricional ideal para alcançar os seus objetivos
Aqui encontrará conselhos sobre os produtos Baouw:
Em Trail
Em Ciclismo
Em Corrida
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HIGH5 - GUIA DA MARATONA - Gratuito
Se vai enfrentar uma maratona, sem dúvida treinou arduamente durante meses para estar em plena forma e pronto para alinhar à partida desses 42 quilómetros. Uma das peças essenciais é agora o seu plano de nutrição para a maratona... Este...
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ATLET - GUIA DE NUTRIÇÃO - Gratuito
Este guia ATLET dá-lhe a oportunidade de preparar as suas provas da melhor forma, com produtos 100% biológicos. Estão disponíveis 5 planos nutricionais neste PDF, que pode descarregar gratuitamente. 1. MEIA MARATONA E TRAIL CURTO2. TRIATLO IRONMAN3. TRIATLO HALF-IRONMAN4. ULTRA...
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O Guia dos Suplementos
Este guia de suplementos irá informá-lo sobre mais de 80 produtos e programas que lhe propomos na nossa loja online. Este guia completo de 16 páginas é totalmente gratuito e divide-se em 13 partes: Energia/Vitalidade Aminoácidos/Recuperação Definição/Perda de peso Os...
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APURNA - Guia de Conselhos e Nutrição - Gratuito
Este guia «Conselhos e Nutrição» da Apurna contém planos nutricionais para mais de 25 modalidades desportivas diferentes. Da maratona ao Ultra-Trail, do ciclismo à natação, do atletismo aos desportos coletivos, passando pelos desportos de inverno, a escalada, a ginástica e...
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E-Book sobre a Síndrome RED-S e a Subalimentação
Para além do limite: compreender os efeitos devastadores da subalimentação e do RED-S no desempenho desportivo. O síndrome RED-S (Deficiência Energética Relativa no Desporto) é uma condição médica causada por uma ingestão energética insuficiente face ao elevado gasto energético associado...
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O Guia Completo Veloforte
Nutrição, alimentação e dieta para o ciclismo: o guia completo da Veloforte Amigos ciclistas, corredores e maratonistas... boa leitura! Este guia da Veloforte explica-lhe tudo o que precisa para alcançar os seus objetivos. Hidratos de carbono Proteínas Vitamina D Vitamina...
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O guia dos protocolos GoldNutrition - Grátis
Este guia ajudá-lo-á a elaborar o plano nutricional ideal para atingir os seus objetivos
Encontrará conselhos sobre os produtos Goldnutrition:
Para maratona e meia maratona
Para triatlo
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E-BOOK: Compreender a estrutura de um treino de TRAIL RUNNING por Ugo Ferrari e Nicolas Martin
€20.10
E-BOOK: Compreender a estrutura de um treino de TRAIL RUNNING por Ugo Ferrari e Nicolas Martin
PDF de 92 páginas para descarregar Compre-o e desfrute dele imediatamente! Na sequência da publicação, no seu Patreon (www.patreon.com/UgoFerrari), dos artigos de Nicolas Martin sobre treinos específicos para trail, nasceu um grande entusiasmo entre os leitores. Ugo e Nicolas decidiram,...
€20.10
E-BOOK: Guia definitivo para elaborar a sua estratégia nutricional para os 90 km do Mont Blanc
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E-BOOK: Guia definitivo para elaborar a sua estratégia nutricional para os 90 km do Mont Blanc
Os 90 km do Mont Blanc são muito mais do que uma simples corrida. É uma aventura que exige uma preparação minuciosa a todos os níveis, incluindo no que diz respeito à nutrição. Com efeito, a gestão da alimentação desempenha...
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